好吃的食物美食指南,怎么着构建美味又减脂的

  • 图片 11将番茄洗净,按十字切成四小块,但注意不要完全切开来,切成四个粘连一起的就行。
  • 图片 22将切好的西红柿和相同比例的水一起放入锅中,煮至水沸腾。
  • 图片 33将煮好的西红柿捞出放入冷水中,去皮,再将去皮的西红柿切成小块小块的,如果不喜欢西红柿籽的可以去籽。将切好的西红柿装好放入小碗内,加入红醋、白砂糖(喜欢味道重一点的可加入盐、胡椒等作料哈~),然后覆好保鲜膜,放入冰箱腌制5-9个小时。
  • 图片 44取出腌好的西红柿,放入原汁机内,再放入适量冰块、酸奶,搅拌成粉末状,取出装入碗碟,这样我们就做好西红柿奶昔啦,喜欢的还可以将西红柿放入冰箱。
  • 图片 55西红柿冰淇淋最后一步是加上自己喜欢的冰淇淋!

食材:低脂原味酸奶240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙~

dedecms.com 织梦内容管理系统 奶昔减肥 如何制作美味又减肥的奶昔1.黄瓜奶昔 织梦好,好织梦 黄瓜奶昔减肥的效果特别好,而且制作方法也很简单,在制作时只需要准备一根新鲜的黄瓜和适量的新鲜西芹,把它们洗好以后榨出果汁,再加入酸奶和冰淇淋与薄荷叶与适量的冰块,调匀以后直在上层放上少量的开心果果仁,然后开始食用就可以。

  • 酸甜口味
  • 榨工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状,再放入冰箱冰凉后,倒入玻璃杯中。

奶昔减肥你们听说过吗?这是东南亚地区最流行的减肥方法之一,当地人喜欢用水果和牛奶制成香甜的奶昔,它既能让人们享受到美味,也能满足人们减肥的需要。那么减肥奶昔应该怎么做?接下来我就教大家如何制美味又减肥的奶昔,想减肥的朋友快来看看吧。

“番茄因其素来有排毒养颜的功效而受到广大女性的青睐。这个番茄奶昔是我自己平常在家琢磨出来的,所以步骤非常简单,也很容易制作。下面介绍的是以我一个人的量来制作的,朋友们可以根据自己家庭的具体情况而计算用量”

做法:

内容来自dedecms

主料

图片 6

本文来自织梦 2.西红柿奶昔 织梦内容管理系统 西红柿师奶昔也是一种减肥效果很好的食品,在制作时要把西红柿用清水洗好去掉外皮再去掉里面的籽,然后切成小块的样子放入到料理机中,再加入两百五十克酸奶和少量的于罗勒,以及少量的食用盐,让料理机工作,制成奶昔的样子取出装入杯子食用即可。 内容来自dedecms 3.香蕉奶昔 织梦好,好织梦 香蕉奶昔也具有一定的减肥作用,平时制作时可以把香蕉去皮以后切成小块,然后把它放入到榨汁机中,再加入两百五十克鲜奶,让榨汁机开始工作,把香蕉和牛奶一起制成浓稠的液体状,取出以后装入杯子可以点缀少量的干果,然后直接食用就可以。

番茄冰淇淋的做法步骤

哈密瓜奶昔

辅料

做法:

图片 7

先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

小窍门切番茄时按十字切成四小块,但注意不要完全切开来,切成四个粘连一起的就行。

西红柿奶昔

  • 酸奶1盒
  • 冰块200g

香蕉奶昔

1张图片

将哈密瓜放入冰箱中冷藏后,切4小片留做装饰用,其余的去皮去籽切成3厘米小块。

食材明细

维益植脂奶油中加入砂糖,慢打至发泡,注入2的表面上,撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。

将香蕉剥去皮,切成小段,放入榨汁机里,或装入手摇式的摇摇杯,摇出的奶昔效果也不错,将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏,用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;

  • 西红柿3个

做法:

启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长。看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

食材:香蕉 2 个、鲜牛奶 1 袋~

图片 8

图片 9

食材:香草冰淇淋600ml、牛奶 100ml、金钻植脂奶油 100ml、砂糖2小匙、开心果少许、哈密瓜 1个~

将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。

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